Aneka Resep: Ayam (menu diet lunch) yang Bikin Ngiler

  • 2 min read
  • Aug 04, 2021

Ayam (menu diet lunch). KetiResep ayam untuk diet di atas sangat mudah dibuat tanpa memerlukan keterampilan memasak khusus. Pilihlah daging ayam yang masih segar. Daging ayam yang segar tidak berwarna kebiruan atau kehitaman.

Semua menu eat clean senang ya amat. Menu ayam bakar lada hitam ni sangat sesuai untuk mereka yang diet sebab tanpa garam. Untuk resepi diet-friendly, Ayam Bakar Berempah Ratus ini sangat sesuai untuk anda.

Anda sedang mencari inspirasi resep ayam (menu diet lunch) yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam (menu diet lunch) yang enak selayaknya punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

KetiResep ayam untuk diet di atas sangat mudah dibuat tanpa memerlukan keterampilan memasak khusus. Pilihlah daging ayam yang masih segar. Daging ayam yang segar tidak berwarna kebiruan atau kehitaman.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam (menu diet lunch), mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar sampai cara membuat dan menyajikannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan ayam (menu diet lunch) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.

Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat ayam (menu diet lunch) yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat Ayam (menu diet lunch) menggunakan 14 bahan dan 5 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan dalam pembuatan Ayam (menu diet lunch):

  1. Ambil Bahan Ayam:.
  2. Ambil 200 grm Dada Ayam.
  3. Gunakan 1 sdm Minyak goreng/zaitun.
  4. Sediakan 1 sdt Garam.
  5. Ambil 1 sdt Merica bubuk.
  6. Gunakan 1 sdt Bubuk bawang putih.
  7. Siapkan 1 sdt Bubuk Peprika.
  8. Siapkan 1 sdt Bubuk Jinten.
  9. Gunakan Bahan Pelengkap:.
  10. Siapkan Segenggam Brokoli.
  11. Gunakan 1 sdt Garam.
  12. Siapkan 1 sdt minyak wijen.
  13. Sediakan Telur ayam.
  14. Sediakan Alpukat (optional).

Resepi ini tidak memerlukan minyak yang banyak. Bukan itu sahaja, resepi ini juga mempunyai gabungan rasa pedas dan manis kerana mempunyai madu dan cili kisar. Masakan dengan bahan ayam memang bisa mengambil inspirasi dari mana saja. Kalau sajian khas dari Lebanon ini bisa juga lho Anda jadikan menu diet Anda.

Langkah-langkah menyiapkan Ayam (menu diet lunch):

  1. Pukul-pukul ayam dengan palu daging sampai pipih, balurkan minyak, garam, merica, bubuk bawang putih, bubuk paprika, bubuk jinten.
  2. Siapkan wajan anti lengket, nyalakan api sedang, masukan ayam diamkan 2 menit, kemudian kecilkan, api tutup wajan dan biarkan selama 6 menit. Angkat.
  3. Siapkan panci kecil masukan air dan telur masak sampai mendidih. Setelah mendidih, matikan api, biarkan 10 menit. Angkat dan masukan ke dalam air dingin agar mudah dikupas. Kupas dan belah menjadi 2..
  4. Siapkan panci, masukan air rebus sampai air mendidih. Setelah mendidih masukan brokoli diamkan 1-2 menit lalu angkat dan tiriskan. Setelah tiris pindahkan ke mangkok, taburkan garam dan minyak wijen aduk-aduk..
  5. Tata di piring, tambahkan irisan alpukat. Bisa ditambahkan wijen dan bon cabe..

Cara Membuat: Pisahkan ayam dan juga tulangnya. Pemakanan haruslah dijaga dengan memilih makanan yang kurang minyak, seimbang dan berkhasiat. Sup ayam adalah antara sajian yang paling mudah untuk dimasak kerana hanya perlu direnehkan semua bahan bersama. Dah lama tak share menu diet. Tapi nie Rida nak share menu 'DIET SIMPLE' siap resepi.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan ayam (menu diet lunch) yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!

Related Post :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *