Cara Mudah Memasak Sop ikan tengiri untuk diet, Enak

  • 2 min read
  • Feb 25, 2021

Jenuh sama hidangan yang itu-itu saja? Kamu perlu coba resep sop ikan tengiri untuk diet ini, mungkin bisa jadi menu favorit barumu! Hadirkan sop ikan tengiri untuk diet untuk agenda masak akhir pekan ini. Hidangan ini bisa kamu kreasikan sendiri di rumah.

Sebagian Besar orang sudah menyerah duluan sop ikan tengiri untuk diet karena takut rasa masakannya tidak sesuai harapan. Ada beberapa hal yang mempengaruhi kualitas rasa dari sop ikan tengiri untuk diet! Pertama dari jenis peralatan memasak, pastikan selalu untuk menggunakan peralatan memasak yang bagus dan selalu dalam kondisi baik dan bersih. Kemudian, jenis bahan yang dipakai juga mempengaruhi cita rasa, oleh karena itu sebaiknya pakai bahan yang masih fresh.. Dan yang terakhir, perbanyaklah berlatih untuk mengenali berbagai macam rasa masakan, nikmatilah setiap kegiatan memasak dengan sepenuh hati, karena perasaan yang semangat, tenang dan tidak terburu-buru berpengaruh terhadap hasil akhir masakan juga lho!

Sumbernya pun beragam mulai dari dalam diri hingga lingkungan. Salah satu cara yang paling ampuh untuk memperbaiki mood yang sedang turun adalah dengan makan. Mencoba aneka resep sop ikan menjadi pilihan yang patut.

Cara membuatnya pun tidak sulit, teman-teman dapat memasak sop ikan tengiri untuk diet hanya dengan menggunakan 10 bahan dan 3 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, yuk kita coba resep sop ikan tengiri untuk diet!

Untuk menyiapkan Sop ikan tengiri untuk diet, gunakan bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan sebagai berikut:

  1. Gunakan 900 gr of ikan tengiri.
  2. Diperlukan 1 buah of kentang.
  3. Gunakan 1 buah of wortel.
  4. Dibutuhkan 1 buah of bawang daun dan seledri.
  5. Dibutuhkan 4 buah of buncis.
  6. Gunakan 2 of bawang putih dan bawang merah.
  7. Sediakan 2 sendok of Minyak OO.
  8. Gunakan 1 buah of jeruk nipis.
  9. Siapkan 1 of Kaldu ayam.
  10. Ambil 1/2 sendok teh of Garam himalaya.

Untuk membuat sop ikan tenggiri dibutuhkan bahan-bahan seperti ikan tenggiri yang telah melalui proses. Ikan tenggiri adalah salah satu jenis ikan dengan marga Scomberomorus yang merupakan suku Scombridae. Nugget ini sangat cocok untuk dijadikan sebagai lauk tambahan atau camilan kamu. Karena mengandung banyak gizi yang sangat baik untuk tubuh.

Proses menyiapkan Sop ikan tengiri untuk diet:

  1. Cuci bersih ikan tengiri, lumuri dengan jeruk nipis biarkan sejenak. Kupas wortel, kentang dan potong2 sesuai selera, potong2 buncis juga..
  2. Ulek bawang putih, bawang merah dan pangkal daun bawang, beri 2 sendok minyak OO ke pengorengan dan masukkan bawang putih, bawang merah, pangkal daun bawang yg sdh di ulek, tumis hingga harum, masukkan ikan tengiri kedlm pengorengan dan beri air secukupnya..
  3. Masukkan wortel, kentang, daun bawang dan daun seledri serta kaldu ayam kedalam sop ikan tengiri dan beri garam himalaya, koreksi rasa…

Ikan tenggiri fillet yang telah dipotong dilumuri dengan air perasan jeruk nipis. Untuk mencari daging ikan tenggiri tidak perlu susah susah lagi, karena di supermarket seperti Carrefour dan Transmart juga banyak ikan tenggiri yang dijajakan. Dan untuk masalah harga, tentunya agak lebih mahal dari harga di pasar tradisional, karena di supermarket sudah terjamin. Persembahan khusus untuk Anda yang baru memulai diet Keto dan masih bingung dalam Fase Induksi adalah Fase yang bertujuan untuk memicu agar tubuh dapat beradaptasi untuk Makan Siang : Balado Ikan Tenggiri, Sayur Sop Tetelan, Kerupuk Kulit Sapi. Harga Ikan Tenggiri – Ikan tenggiri memiliki nama latin Scomberomorus.

Ternyata tidak sulit, kan? Yuk, mulai belanja bahan-bahannya dan bersiap untuk membuat sop ikan tengiri untuk diet. Makan malam hari ini pasti akan terasa istimewa! Jika resep ini berguna jangan lupa untuk membagikannya ke teman-teman kamu ya.

Related Post :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *