Aneka Resep: Sup ayam dengan puree tomat (Menu diet GM hari ke-5) Anti Gagal

  • 3 min read
  • Apr 22, 2021

Sup ayam dengan puree tomat (Menu diet GM hari ke-5). Anda wajib cari tahu terlebih dahulu larangan dan ajuran cara melakukan diet GM tersebut. Yah walaupun menggiurkan bagi anda yang mempunyai tubuh gemuk untuk menurunkan berat badan secara mudah dalam seminggu. Sebagai selingan, Anda bisa memakan sup diet ala GM untuk makan malam.

Anda dapat mengkonsumsi ayam/telur atau sup diet GM pada pertengahan pagi atau pada malam hari. Jadwal dan Menu diet GM Yang Dapat Anda ikuti. Daging hamburger atau bola-bola daging diperbolehkan.

Sedang mencari inspirasi resep sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5) yang unik? Cara membuatnya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5) yang enak seharusnya punya aroma dan rasa yang mampu memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5), pertama dari jenis bahan, lalu pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tidak usah pusing kalau ingin menyiapkan sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5) enak di rumah, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.

Anda wajib cari tahu terlebih dahulu larangan dan ajuran cara melakukan diet GM tersebut. Yah walaupun menggiurkan bagi anda yang mempunyai tubuh gemuk untuk menurunkan berat badan secara mudah dalam seminggu. Sebagai selingan, Anda bisa memakan sup diet ala GM untuk makan malam.

Berikut ini ada beberapa tips dan trik praktis yang dapat diterapkan untuk mengolah sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5) yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Sup ayam dengan puree tomat (Menu diet GM hari ke-5) memakai 11 jenis bahan dan 4 langkah pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan dalam menyiapkan Sup ayam dengan puree tomat (Menu diet GM hari ke-5):

  1. Gunakan 280 gram dada ayam (buang kulitnya, potong dadu).
  2. Ambil 4 buah tomat (dijadikan puree).
  3. Ambil 4 siung bawang putih.
  4. Gunakan 5 siung bawang merah.
  5. Siapkan 1/2 buah bawang bombay.
  6. Siapkan 4 lembar daun jeruk.
  7. Siapkan 5 buah cabe rawit merah.
  8. Siapkan secukupnya Garam himalaya.
  9. Siapkan secukupnya Gula.
  10. Siapkan secukupnya Lada.
  11. Ambil secukupnya Extra virgin olive oil.

Tingkatkan konsumsi air putih untuk membersihkan sistem pencernaan. Daging sapi bisa diganti dengan daging ayam tanpa kulit atau tempe bagi yang vegetarian. Kalau kamu tidak suka tomat, ganti dengan belimbing manis. Dan harus diingat selalu tingkatkan asupan air yang cukup kedalam tubuh demi mensupport pemecahan purin karena konsumsi daging ini.

Cara menyiapkan Sup ayam dengan puree tomat (Menu diet GM hari ke-5):

  1. Cuci bersih ayam, potong dadu dada ayam kemudian marinasi dengan jeruk nipis, garam dan lada secukupnya. Diamkan..
  2. Puree tomat : rebus tomat sampai kulitnya mengelupas. Kemudian dinginkan sebentar, lalu blender tomat yang kulitnya telah dikupas (tidak usah ditambahkan air)..
  3. Iris2 bawang merah, bawang putih dan bawang bombay. Siapkan wajan yang telah diisi dengan extra virgin olive oil, lalu tumis bawang bombay terlebih dahulu hingga bawang berubah warna dan harum. Masukkan bawang putih, tumis sebentar lalu masukkan bawang merah dan daun jeruk..
  4. Setelah tumisan harum, masukkan ayam yang telah direndam tadi (air rendaman tidak usah dimasukkan yaa). Masak hingga setengah matang lalu masukkan puree tomat dan cabe utuh hingga kuah mengental. Kemudian angkat dan sajikan. (Untuk yang suka agak berkuah boleh ditambahkan air sedikit). Selamat mencoba ☺️.

Diet GM juga bersifat detoksifikasi serta memperbaiki pola makan serta emosi. Berbagai buah – apel, jeruk, semangka, kiwi, dan pepaya adalah beberapa pilihan terbaik Anda. Hari pertama diet memungkinkan Anda untuk makan buah sebanyak yang Anda suka. Tidak ada batasan kapan Anda bisa makan. Pada tiga hari pertama, lakukan aktivitas fisik untuk menunjang pengaruh dan efektivitas diet.

Bagaimana? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan sup ayam dengan puree tomat (menu diet gm hari ke-5) yang bisa Anda lakukan di rumah. Selamat mencoba!

Related Post :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *