Resep: 02. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng Anti Gagal

  • 3 min read
  • Jan 31, 2021

02. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng. Pingin makan nasi goreng tapi lg diet. Okeh, bikin sendiri ajah, bisa dikontrol minyaknya. Lagian masih ada sisa nasi semalam, sayang dibuang.

Lauk: bakwan udang dan kering tempe cabai hijau. Tumis mie goreng sayuran sangat mudah dimasak. Lauk: telur dadar sosis, kerupuk udang, sambal terasi.

Sedang mencari inspirasi resep 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng yang unik? Cara menyiapkannya memang tidak terlalu sulit namun tidak gampang juga. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng yang enak selayaknya punya aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng, pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika mau menyiapkan 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi sajian spesial.

Pingin makan nasi goreng tapi lg diet. Okeh, bikin sendiri ajah, bisa dikontrol minyaknya. Lagian masih ada sisa nasi semalam, sayang dibuang.

Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat 02. menu diet : dadar telur, tumis kol, ayam goreng yang siap dikreasikan. Anda dapat membuat 02. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng memakai 23 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang diperlukan untuk pembuatan 02. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng:

  1. Gunakan Ayam goreng Bawang putih:👇.
  2. Sediakan 12 potong ayam, cuci bersih.
  3. Gunakan Bahan ulek 👇.
  4. Sediakan 5-7 siung bawang putih.
  5. Gunakan 5 bh kemiri.
  6. Sediakan 1/2 sdt royco/garam.
  7. Siapkan 1/4 sdt ladaku(bubuk).
  8. Sediakan 👆Balur bumbu ulek ke ayam..masukan ke kulkas, diamkan semalaman.
  9. Siapkan … Minyak utk menggoreng.
  10. Gunakan Tumis sayur kol 👇.
  11. Sediakan 1/4 bh kol, iris.
  12. Ambil 1 batang wortel, serut/parut.
  13. Siapkan 5 bh bakso ayam.
  14. Siapkan 3 siung bawang putih.
  15. Gunakan 5 bh cabai rawit, potong 2.
  16. Sediakan 100 ml air.
  17. Siapkan 1/4 sdt ladaku.
  18. Ambil 1/2 sdt kaldu royco ayam.
  19. Sediakan 1 sdm saus tiram.
  20. Gunakan Irisan daun seledri.
  21. Sediakan … Minyak utk menumis.
  22. Siapkan Dadar telur :3btr telur, royco, ladaku dan bubuk cabai.kocok.
  23. Siapkan Minyak utk menggoreng telur.

Tumis buncis udang, Cah bunga kol, Telur dadar campur. Sayur bening, Dendeng daging, Perkedel kentang. Tumis sosis sayuran, Ayam goreng KFC, Sambal goreng kentang tempe. Contoh Menu Makan Siang dan Malam Diet DEBM.

Cara membuat 02. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng:

  1. Setelah ayam di marinasi semalaman, goreng dgn minyak panas api sedang. Goreng smp matang. Angkat, tiriskan..
  2. Panaskan minyak, masukan bawang putih, kemudian bakso ayamnya. Dan cabai rawitnya. Aduk² hingga bakso berubah warna nya, kemudian masukan kol dan wortel, tumis² tambahkan penyedap rasa nya. + air. Cicipi rasa. Biarkan mendidih air kuah tumisannya. Bila sdh matang angkat, dan taburi daun seledri..
  3. Panaskan wajan, masukan minyak secukupnya, kocok telur, masukan… Spti biasa mendadar telur ya moms. Miring²kan dikit wajannya biar telur tdk menggumpal di tengah. Telur sbg pengganti nasi ya moms..
  4. Perbanyak minum air putih. Kopi dan teh bole jg ya. Semoga berhasil. 👏.

Orak-arik telur, tumis cumi, goreng ikan laut atau ikan asin, telur dadar, ayam bakar tanpa kecap, sayuran wortel, jus tomat, tumis pokcoy, tumis rebung, sup ikan, sup ayam, dll. Jadi kalau siang boleh di kombinasikan dengan sayuran. Anda juga bisa mengganti lauk pendamping nasi kuning sesuai selera. Misalnya bali telur puyuh, perkedel kentang, kering tempe, bihun goreng kampung, serundeng, atau abon sapi. Bedanya dengan nasi goreng sederhana, kamu hanya perlu menambahkan telur orak arik pada saar menggoreng nasi.

Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di halaman ini. Besar harapan kami, olahan 02. Menu Diet : Dadar telur, Tumis kol, Ayam goreng yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan makanan yang menarik untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi bagi Anda yang berkeinginan untuk berjualan makanan. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Related Post :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *