Resep: Ayam tahu jamur sawi – Menu diet, Enak

  • 3 min read
  • May 15, 2021

Ayam tahu jamur sawi – Menu diet. Resep Ayam tahu jamur sawi – Menu diet. Masakan ini sebetulnya recook dari resepnya Elaine Hanafi, tp saya modif sesuai bahan yg ada di kulkas. Menu ini termasuk healthy food, karena selain tinggi protein, dia juga free oil.

Walaupun bentukannya kurang indah, tapi dijamin enak. Lihat juga resep Pepes Tahu, Diet Version enak lainnya. Untuk membuat resep sapo tahu original dengan isian yang komplit maka kita memerlukan bahan-bahan berikut, di antara lainnya adalah tahu jepang, jamur merang, wortel, sawi putih, bakso ikan, daging ayam, daun bawang, seledri, bawang bombay, bawang putih, cabai merah, dan aneka bumbu lainnya seperti kecap asin, kaldu ayam, dan juga minyak wijen.

Anda sedang mencari inspirasi resep ayam tahu jamur sawi – menu diet yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau keliru mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam tahu jamur sawi – menu diet yang enak selayaknya punya aroma dan cita rasa yang dapat memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak berpengaruh terhadap kualitas rasa dari ayam tahu jamur sawi – menu diet, mulai dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, hingga cara membuat dan menghidangkannya. Tidak usah pusing jika ingin menyiapkan ayam tahu jamur sawi – menu diet yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini dapat jadi suguhan spesial.

Resep Ayam tahu jamur sawi – Menu diet. Masakan ini sebetulnya recook dari resepnya Elaine Hanafi, tp saya modif sesuai bahan yg ada di kulkas. Menu ini termasuk healthy food, karena selain tinggi protein, dia juga free oil.

Nah, kali ini kita coba, yuk, variasikan ayam tahu jamur sawi – menu diet sendiri di rumah. Tetap dengan bahan yang sederhana, sajian ini bisa memberi manfaat untuk membantu menjaga kesehatan tubuh kita. Anda dapat menyiapkan Ayam tahu jamur sawi – Menu diet menggunakan 12 bahan dan 7 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk menyiapkan Ayam tahu jamur sawi – Menu diet:

  1. Gunakan Bahan utama.
  2. Ambil fillet ayam 100-150gr.
  3. Siapkan 2 buah tahu.
  4. Ambil Jamur kuping.
  5. Ambil Sawi.
  6. Gunakan Bumbu.
  7. Siapkan 200 cc air matang.
  8. Siapkan 1 sendok makan saus tiram.
  9. Sediakan 1 sendok makan kecap ikan.
  10. Sediakan 2 siung bawang putih.
  11. Siapkan 2 iris jahe.
  12. Gunakan 1 sendok makan tepung tapioka.

Menu ini termasuk healthy food, karena selain tinggi protein, dia juga free oil. Walaupun bentukannya kurang indah, tapi dijamin enak. Saya tulis disini supaya bisa saya intip lagi kalau. Salah satu alasan mengapa jamur kerap hadir sebagai menu diet adalah nutrisi di dalamnya yang mampu menurunkan berat badan.

Langkah-langkah membuat Ayam tahu jamur sawi – Menu diet:

  1. Rebus fillet ayam sampai matang. Lalu potong kecil2.
  2. Potong tahu kotak2 ukuran sedang.
  3. Potong jamur kuping dan sawi.
  4. Iris cincang bawang putih sampai agak halus.
  5. Masukan ke dalam air matang: bawang putih, jahe, saus tiram, kecap ikan, tepung tapioka. Aduk2 sampai larut semua.
  6. Susun ayam, tahu, dan jamur kuping dalam wajan anti lengket, siram larutan No. 5. Nyalakan kompor dengan api sedang. Dibolak balik sedikit supaya tidak lengket. Boleh ditutup supaya cepat matang. Masak kurang lebih 5 menit..
  7. Masukan sawi. Lalu masak lagi 1 menit supaya sawi tidak terlalu layu. SELESAI.

Lihat juga resep Sandwich telur putih dan jamur tiram – menu sehat/diet enak lainnya. Dengan memakai Cookpad, kamu menyetujui Kebijakan Cookie dan Ketentuan Pemakaian. Siapkan tahu, lubangi tengahnya, isi dengan daging yang sudah dihaluskan. Untuk kuah: masak kaldu sapi, tambahkan garam, gula, dan merica lalu masak hingga mendidih. Siapkan mangkuk saji, susun tahu isi daging, sawi hijau/pokcoy, daun bawang iris, daun seledri iris dan bawang goreng.

Terima kasih telah menggunakan resep yang kami tampilkan di halaman ini. Harapan kami, olahan Ayam tahu jamur sawi – Menu diet yang mudah di atas dapat membantu Anda menyiapkan hidangan yang menarik untuk keluarga/teman maupun menjadi inspirasi dalam berbisnis kuliner. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Related Post :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *