Aneka Resep: Pepes ayam (menu diet) Anti Gagal

  • 2 min read
  • Jan 15, 2021

Pepes ayam (menu diet). Pepes dikenal sebagai hidangan khas Sunda yang terkenal di seluruh Nusantara. Ada yang berisi ayam, udang, tahu, hingga telur asin. Berikut cara membuat dan resep pepes ayam udang untuk inspirasi menu makan siangmu.

Beragam bahan makanan dapat dijadikan pepes, seperti ikan, tahu, bahkan ayam. Lg kepingin aja maem pepes ayam untuk memenuhi protein harian diet sya. jadi lah. Tahu Pepes (Sehat !!, cocok untuk yang sedang diet) Tahu, Ikan teri, Telur, Cabai rawit, Cabai merah, Bawang merah, Bawang putih, Garam Pepes memang lebih menyehatkan jika dibandingkan dengan memasaknya dengan cara digoreng, karena tanpa minyak, menu ini cocok juga untuk Anda yang sedang diet.

Sedang mencari inspirasi resep pepes ayam (menu diet) yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Jika keliru mengolah maka hasilnya akan hambar dan bahkan tidak sedap. Padahal pepes ayam (menu diet) yang enak harusnya sih punya aroma dan rasa yang bisa memancing selera kita.

Banyak hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari pepes ayam (menu diet), pertama dari jenis bahan, selanjutnya pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menghidangkannya. Tak perlu pusing jika hendak menyiapkan pepes ayam (menu diet) enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini bisa menjadi suguhan istimewa.

Pepes dikenal sebagai hidangan khas Sunda yang terkenal di seluruh Nusantara. Ada yang berisi ayam, udang, tahu, hingga telur asin. Berikut cara membuat dan resep pepes ayam udang untuk inspirasi menu makan siangmu.

Di bawah ini ada beberapa tips dan trik praktis untuk membuat pepes ayam (menu diet) yang siap dikreasikan. Anda bisa membuat Pepes ayam (menu diet) memakai 12 jenis bahan dan 3 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah dalam membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Pepes ayam (menu diet):

  1. Sediakan 500 gram daging ayam tnpa kulit.
  2. Sediakan 2 buah tomat.
  3. Gunakan 1 butir telur.
  4. Gunakan 1/2 buah jeruk nipis.
  5. Gunakan Scukupnya daun pisang untuk membungkus.
  6. Siapkan Bumbu halus.
  7. Sediakan 10 buah cabe merah.
  8. Sediakan 3 siung bawang putih.
  9. Sediakan 2 siung bawang merah.
  10. Siapkan 1 ruas jahe.
  11. Gunakan 1 butir kemiri.
  12. Gunakan Sdikit cabe.

Selain itu, menu ayam pepes biasanya lebih harum dan menggugah selera karena beberapa bumbu dan rempah yang dibungkus daun pisang akan mengeluarkan aroma sedap dan membuat siapa saja. Salah satu cara mendapatkan berat badan ideal adalah pola makan yang sehat. Selain mengurangi kalori, konsumsi protein dan mineral lainnya sangat penting dalam diet. Salah satu cara mendapatkan berat badan ideal adalah pola makan yang sehat.

Langkah-langkah membuat Pepes ayam (menu diet):

  1. Siapkan semua bahan,cuci bersih ayam lalu potong2 dadu/sesuai selera.lalu lumuri dgn air jeruk nipis.sisihkan..kemudian haluskan semua bumbu.
  2. Potong2 tomat sesuai selera,lalu masukan dlm wdah bersisi ayam yg sudh di potong tadi,tambahkan bumbu halus dan telur.aduk hingga rata mnggunakan sendok.tmbhkan sdikit garam.
  3. Siapkan daun pisang,beri ayam yg sudh berbumbu skitar 1-2 sdm.lalu bungkus dgn sematan lidi,dan kukus kurleb 30 menit /smpai daun berubah warna coklat.dengan api sedang.

Selain mengurangi kalori, konsumsi protein dan mineral lainnya sangat penting dalam diet. Banyak orang yang menghindari konsumsi daging seperti Hidangan Pepes Ayam ini penuh dengan pelbagai bahan aromatik seperti buah keras, bawang merah, bawang putih, serai, dan daun kunyit yang pasti akan menaikkan selera anda. Selain itu, ayam juga disalut dengan kelapa parut yang menambahkan tekstur menarik kepada hidangan ini. Dapatkan resepi Pepes Ayam di sini. Kamu bisa membuat masakan menu diet dari bahan lezat lain.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara menyiapkan pepes ayam (menu diet) yang bisa Anda praktikkan di rumah. Semoga bermanfaat dan selamat mencoba!

Related Post :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *